Die Dauerangebote des Gesundheitssport & Fitness


Gesundheitssport
Der Bereich Gesundheitssport ist eine sehr vielfältige Sparte. Alle Übungsleiter haben primär den Erhalt, die Verbesserung und Prävention der Gesundheit als Ziel gesetzt. Dieser Sport richtet sich an Männer und Frauen aller Altersklassen.
Fitness
Der Bereich Fitness umfasst die Bereiche Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination und trägt im Allgemeinen zu einer besseren Gesundheit bei. Die Übungsleiter haben sich als Ziel gesetzt, das Wohlbefinden zu steigern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, den Muskelaufbau anzukurbeln und Krankheiten vorzubeugen.

Trainingszeiten:
Bodystyling – für alle
Dienstag | 19:30 – 20:00 Uhr | Gymnastikraum |
Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch | 08:15 – 09:15 Uhr | Gymnastikraum |
Gymnastik Damen – ab 40 Jahren
Mittwoch | 20:15 – 21:30 Uhr | Neue Halle |
Step Aerobic – für alle
Donnerstag | 19:00 – 20:00 Uhr | Gymnastikraum |
Bei Interesse nehmen Sie bitte mit dem Ansprechpartner Kontakt auf.