Die Dauerangebote des Gesundheitssport & Fitness
Gesundheitssport
Der Bereich Gesundheitssport ist eine sehr vielfältige Sparte. Alle Übungsleiter haben primär den Erhalt, die Verbesserung und Prävention der Gesundheit als Ziel gesetzt. Dieser Sport richtet sich an Männer und Frauen aller Altersklassen.
Fitness
Der Bereich Fitness umfasst die Bereiche Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination und trägt im Allgemeinen zu einer besseren Gesundheit bei. Die Übungsleiter haben sich als Ziel gesetzt, das Wohlbefinden zu steigern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, den Muskelaufbau anzukurbeln und Krankheiten vorzubeugen.
Trainingszeiten:
Fit in die Woche – für alle ab 10.10.2022
| Montag | 10:00 – 11:00 Uhr | Gymnastikraum |
Rund um den Rücken – für alle
| Montag | 17:15 – 18:30 Uhr | Gymnastikraum |
| Montag | 18:30 – 20:05 Uhr | Gymnastikraum |
Bodystyling – für alle
| Dienstag | 19:30 – 20:30 Uhr | Gymnastikraum |
Wirbelsäulengymnastik – für alle
| Mittwoch | 08:15 – 09:15 Uhr | Neue Halle |
Gymnastik Damen – ab 40 Jahren
| Mittwoch | 20:15 – 21:30 Uhr | Neue Halle |
Bei Interesse nehmen Sie bitte mit dem Ansprechpartner Kontakt auf.